иконка адрес

1-й Стрелецкий проезд, 18

иконка часы

24/7

иконка телефона
Наши гарантии
замок
Анонимность
Не ставим на учет и сохраняем конфеденциальность клиента на всех процедурах. В том числе при выезде на дом.
палец вверх
Мотивация
Специалисты клиники знают как грамотно, без психологического или физического давления, получить согласие на выздоровление
сердечко
Результат
Гарантируем выздоровление при выполнении всех рекомендаций полного курса реабилитации
Цены на услуги
Лечение комплекса неполноценности
от 3000₽
Лечение психических заболеваний
от 2300₽
Лечение истерических расстройств
от 2300₽
Лечение депрессивных расстройств
от 2500₽
Консультация психиатра
4000₽

Определение по МКБ 10

Согласно Международному классификатору болезней МКБ-10, комплекс неполноценности (заниженная самооценка, самоуничижение) относится к категории аффективных расстройств и имеет коды F32.0-F32.9 «Депрессивный эпизод». Подобное нарушение поведения не является заболеванием, заключается в совокупности эмоциональных и психологических ощущений человека, который чувствует себя ущербным.  Переживания по поводу превосходства окружающих и собственного несовершенства носят иррациональный характер, они существуют в воображении человека.

Впервые понятие комплекса неполноценности личности было введено в оборот психоаналитиком Альфредом Адлером. Австрийский врач изучал механизм вырабатывания компенсаторных факторов у детей с физическими нарушениями. Согласно его теории, чувство неполноценности присутствует у детей в подавляющем большинстве случаев. С взрослением это ощущение преодолевается просоциальной активностью или посредством гиперкомпенсации. Лишь в отдельных случаях сниженная самооценка сопровождает человека на протяжении взрослой жизни.

Причины

Девушка сидя за компьютером закрыла лицо рукамиОщущение собственной значимости формируется в раннем детстве. Когда ребенок не чувствует материнской любви и ласки, он непроизвольно начинает искать в себе признаки ущербности и недостатки, которые привели к отсутствию поддержки и внимания родителей.

В психологии выделяют несколько основных причин возникновения комплекса неполноценности:

  • Физические недостатки. Любое внешне заметное отклонение часто становится фактором, вызывающим развитие заниженной самооценки. Это может быть лишний вес или чрезмерная худоба, слишком высокий или низкий рост, деформированные вследствие болезни руки или ноги.
  • Гиперопека родителей. Избыточная забота о ребенке приводит к тому, что по мере взросления человек не понимает, как самостоятельно принимать решения. В сложных жизненных ситуациях он выходит из состояния психоэмоционального равновесия, что вызывает развитие синдрома неудачника и скрытого комплекса неполноценности.
  • Ущемление по какому-либо признаку (дискриминация). Постоянные упреки и указания на несостоятельность, необоснованная критика – прямые факторы, способные привести к депрессии. Если Моральный прессинг и неприятие человека, как личности, усугубляют проявления комплекса неполноценности.
  • Психотравмирующая ситуация в детском возрасте. Чаще всего подобный комплекс неполноценности развивается у женщин, которые воспитывались в семье с властным и жестким отцом. Ежедневные принижения по гендерному признаку приводят к тому, что во взрослом возрасте женщина считает себя индивидом второго сорта.  

Карл Юнг, швейцарский психиатр, утверждал, что к формированию неуверенности в себе и сниженной самооценке наиболее склонны интроверты. Их ранимость, недоверчивость и сосредоточенность на своем внутреннем мире приводят к быстрому формированию развитого комплекса неполноценности.

Основоположник теории психоанализа, Зигмунд Фрейд, не принимал понятие чувства неполноценности, утверждал, что в основе подобных эмоциональных отклонений лежат нездоровые сексуальные влечения. Фрейд ввел определения нескольких видов комплекса неполноценности:

  1. Комплекс Каина – заключается в разрушительной зависти старшего брата младшему. Часто присутствует у детей в пубертатном периоде.
  2. Комплекс Мэрилин Монро – заниженная самооценка и чувство неудовлетворенности собой заставляет женщину реализовать себя только при частой смене половых партнеров.
  3. Комплекс Наполеона – присущ мужчинам низкого роста, которые стремятся к суперкомпенсации за счет успехов в бизнесе, требует от окружающих беспрекословного подчинения.
  4. Комплекс недооцененного гения – характеризуется неприятием субординации по отношению к начальству, когда человек постоянно меняет место работы.

Согласно учению Фрейда в основе ощущения собственной ущербности лежит диссонанс между личностью индивида («Я») и его представлением о себе («Супер-Я»).

Психологи и психотерапевты классифицируют проявления неприятия себя по следующим разновидностям:

  • физические – чаще всего подобный комплекс неполноценности присутствует у девушек из-за навязывания стандартов красоты в СМИ и в обществе;
  • социальные – неудовлетворенность собой вследствие материального положения, занимаемой должности, не престижного места жительства;
  • умственный – характеризуется недовольством своим образованием, недостатком общих или профессиональных знаний.
Наши акции
Этапы оказания помощи
телефон
Получение заявки
документ
Сбор анамнеза
машина скорой помощи
Выезд врача
рука с деньгами
Оплата лечения
Медицинский символ
Оказание помощи
Гарнитура
Контроль качества
врач со стетоскопом
Запишитесь на консультацию
Наши специалисты ответят на ваши вопросы

Нажимая кнопку “Отправить” вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности данного сайта

Наши преимущества
Аноним
Выезжаем анонимно работаем круглосуточно
таблетки
Только сертифицированные и проверенные препараты
врач
Большой штат опытных специалистов
крест
Индивидуальный подбор лечения
календарь
Круглосуточное наблюдение и корректировка лечения
процент
Система скидок и льготные места

Симптомы

Психологи определяют комплекс неполноценности по наличию следующих симптомов:

  • Неадекватная самооценка. Человек настолько не уверен в своих способностях, что не пытается исправить ситуацию, довольствуется невысокой зарплатой, низовыми должностями. Пребывание в постоянном перенапряжении приводит к соматическим патологиям – мигреням, повышенному давлению, проблемам с ЖКТ.
  • Самообвинение. Сравнение себя и своих неудач на фоне более благополучных родственников/коллег приводит к усугублению ситуации. Человек лишается возможности ощущать себя счастливым, воспринимает мир в черных красках.
  • Неприятие собственных достоинств. Сформированный синдром неудачника приводит к тому, что пациент не верит окружающим, которые его хвалят. Любое одобрение и похвалу он воспринимает как издевательство. На уровне подсознания человек совершает поступки, которые ставят его в проигрышную позицию.
  • Эмоциональное выгорание, стресс. Невозможность обнаружить любые положительные моменты в своей жизни способствуют тому, что пациент существует строго в определенных рамках. Постепенно у него развивается хроническое уныние, сопровождающиеся спазмом мышц, болевым синдромом в разных частях тела.

У мужчин комплекс неполноценности проявляется агрессивностью, чрезмерной грубостью. Компенсировать ощущение неприятия собственной личности часто ведет к развитию алкогольной/наркотической зависимости. Пациент выстраивает свою схему умозаключений и категорически не принимает иных суждений, реагирует на них враждебно. Признаки комплекса неполноценности у мужчин могут стартовать в детстве, когда мальчик зацикливается на своих обидах и страхах, не может поделиться ими с родителями.

Симптомы комплекса неполноценности у женщин превращают их в «серых мышек». Девушки считают себя недостойными внимания противоположного пола, замыкаются в себе. Некоторые из них стремятся добиться совершенства, прибегая к неоднократным пластическим операциям, изнурительным диетам. Длительное пребывание в роли жертвы – характерное поведение для женщин, страдающих комплексом неполноценности.

В детском возрасте симптомы неприятия себя проявляются либо чрезмерной застенчивостью и «забитостью», либо провокационным поведением. Ребенок находится в хроническом стрессе, комплексы не дают ему полноценно развиваться. Часто следствием недовольства собой является развитие невроза, депрессии.

Диагностика

Выявление поведенческой патологии занимаются психологи и психотерапевты. Для диагностики комплекса неполноценности проводятся:

  • Женщина на приеме у психологаПервичная беседа. Врач выслушивает жалобы пациента, собирает анамнез, выявляет все проявления расстройства.
  • Проведение тестов, применение опросников. С помощью специальных анкет и заданий доктор изучает особенности личности пациента, превалирующих эмоций. Хорошие результаты при диагностике имеют тесты СМИЛ, «Смысложизненные ориентации» по Леонтьеву, шкала самооценки Дембо-Рубинштейн.
  • Использование проективных методик. Интерпретационные тесты ( Рисунок человека, тест фрустрации Розенцвейга) помогают определить вредные для здоровья переживания и негативные проявления расстройства.

Лечение

Выйти из состояния хронической неудовлетворенности собой самостоятельно крайне сложно. Для достижения продуктивного результата необходима помощь специалистов.

Компенсация расстройства достигается применением эффективных способов психотерапии:

  • Индивидуальные сеансы, в ходе которых пациенту помогают преодолеть деструктивные внутренние установки, научиться релаксации и технике позитивного мышления.
  • Обучение самоанализу. Пациенту предлагается ведение дневника, в котором необходимо фиксировать свои достижения, неудачные эпизоды, свои переживания по этому поводу. Заполнение дневника поможет проанализировать свои действия и эмоции, научит позитивному реагированию на происходящее.
  • Коллективные тренинги. В группе пациенты учатся общению без конфликтов, спокойному восприятию критических замечаний. Одновременно развивается способность принимать похвалу, повышается уверенность в себе и самооценка.

Цель психотерапии заключается в осознании пациентом имеющейся проблемы, обучению навыком коммуникации. Для достижения внутренней гармонии человек учится видеть свои сильные стороны, ценить себя как личность. В ходе сеансов пациенты с аффективным расстройством при помощи психотерапевта ставят перед собой новые жизненные цели, помогающие дальнейшему развитию.  

Профилактика

Прохождение психотерапии – реальный способ преодолеть комплекс неполноценности, осознать свою силу и способность к успешной жизни.

В основе профилактики возникновения расстройства лежит правильное воспитание ребенка в детстве. Родителям следует принять для себя следующие правила общения с ребенком:

  • никогда не сравнивать его с другими детьми, не принижать его успехи и достоинства;
  • разрешать детям свободно выражать свои эмоции;
  • не ставить завышенные цели, не предъявлять чрезмерных претензий;
  • не внушать ребенку чувство постоянной обязанности отцу и матери;
  • не забывать хвалить сына или дочь за их успехи и достижения.

Комплекс неполноценности, выработанный в детстве, может во взрослой жизни стать причиной депрессии и возникновения психических нарушений. Но известны случаи, когда человек преодолевает разрушительные комплексы, достигает отличных результатов в карьере, устраняет физические дефекты путем постоянной работы над собой.

Взрослым людям следует предпринять шаги для повышения  самооценки:

  • избавиться от негативного восприятия действительности, искать позитив в каждом повседневном событии;
  • избегать токсичного окружения, общаться с успешными и самодостаточными людьми;
  • проработать свои недостатки, развивать в себе «толстокожесть», не реагировать болезненно на критические замечания;
  • хвалить себя за малейшее достижение, адекватно воспринимать благодарность и похвалу от других людей;
  • позволять себе регулярный отдых, чтобы избавиться от хронического перенапряжения;
  • уделять внимание своей внешности, работать над самосовершенствованием.

При возникновении трудностей с преодолением комплекса неполноценности нужно обратиться к психологу. Специалисты частной клиники КЛИНИКА в ГОРОД готовы помочь в избавлении от проблемы с самооценкой. Наши врачи работают с пациентами любого возраста, проводят сеансы с родителями.

Запишитесь на консультацию
Наши специалисты помогут вам с любым вопросом

Нажимая кнопку “Отправить” вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности данного сайта

врач со стетоскопом
5 60
Отзывы
Наши лицензии

Мнение эксперта

Наталья Коршунова, психолог, считает, что в зависимости от степени неполноценности, в крайних случаях женщины избегают любых задач, которые напоминают им об их женской слабости. Это может привести к тому, что женщина станет агрессивной, конкурентоспособной, “пацанкой” или даже одинокой, чтобы не вступать в отношения, и доминировать над мужчиной.

Мужчины, с другой стороны, чувствуют себя хуже, когда не ощущают себя достаточно мужественными. Быть физически слабее, не выглядеть мускулистым, не быть смелым и отважным — все это заставляет человека поверить, что он недостаточно мужествен. И это также приводит к чувству неполноценности.

Мужчины, которые чувствуют себя неполноценными, могут попытаться компенсировать эти чувства, становясь очень агрессивными, доминирующими, эффектными или очень критичными по отношению к другим. Те, кто чувствует себя плохо, все время обесценивают других критическими замечаниями или сарказмом, чтобы чувствовать себя выше их. Поднимают таким образом свою самооценку.

Каждый нормальный человек чувствует себя хуже других в некоторые моменты своей жизни, но, когда это чувство берет на себя ответственность за его поведение, эмоции и мешает ему продолжать свою обычную жизнь. Это становится признаком наличия комплекса неполноценности.

Если вы все время чувствуете себя плохо, то самое время вспомнить свое прошлое и попытаться понять, откуда у вас появилось такое чувство в вашей жизни.

Те чувства, от которых вы страдаете, могут быть не чем иным, как ложным убеждением, которое вы сформировали в себе в результате неудачного детского опыта.
Преодолеть их не так сложно. Вам просто нужно копаться в своем прошлом и исследовать среду, в которой вы выросли.

Список литературы

  • Адлер А. Комплекс неполноценности и комплекс превосходства – 1997.
  • Тесленко И.И. Комплекс собственной неполноценности // Медицина третьего тысячелетия: сборник тезисов межвузовской конференции молодых ученых и студентов. – 2016.
  • Запашный А.М. Комплексы в подростковом возрасте - 1985.
  • Ступницкий В.П., Щербакова О.И., Степанов В.Е. Психология: Учебник для бакалавров — 2013.
  •  Тимошенко Г.В., Леоненко Е.А. Как общаться с ребёнком, чтобы он вырос счастливым, и как оставаться счастливым, общаясь с ним. М.: ЭКСМО, 2011 г.
  • Юнг К.Г. Обзор теории комплексов/ М.; Киев, 1997 г.
  • Адлер А. Понять природу человека. / Пер. Е.А. Цыпина. СПб: «Академический проект», 1997 г.
Шуров Василий Александрович
Статья проверена экспертом
Шуров Василий Александрович
02.08.2021
Расчитать стоимость лечения
Возраст
Пол
Как часто употребляет алкоголь?
Хронические заболевания
Бывают ли запои?
Были ли попытки вылечиться ранее или случаи раскодирования?
Согласен ли пациент на оказание помощи?
Телефон
Ответы на часто задаваемые вопросы
  • Какие осложнения могут возникнуть при прогрессировании комплекса неполноценности?

    Сниженная самооценка и сформированный комплекс неполноценности при благоприятном развитии событий могут стать мощным стимулом для движения вперед и достижения успехов. Но при отсутствии психотерапевтической помощи возможно возникновение серьезных осложнений:

    • отсутствие личной жизни;
    • повышенная тревожность;
    • формирование алкогольной или наркотической зависимости;
    • склонность к неврологическим и сердечно-сосудистым патологиям;
    • затяжная депрессия;
    • панические атаки;
    • прогрессирующее чувство вины, самобичевание, саморазрушение;
    • отсутствие контакта с социумом, одиночество;
    • суицидальные наклонности.

    Если не обращать внимания и не лечить проявления комплекса неполноценности у ребенка, возможно развитие судорожного синдрома, заикания, проблем с засыпанием.

  • Обязательно ли обращаться к врачу при признаках чувства неполноценности и развитии комплекса неполноценности?
    Недовольство собой, хроническое самоуничижение могут стать импульсом к развитию личности. Но для этого необходимы внутренние ресурсы, которые человек обретает после осознания проблемы, проведения самоанализа. Самостоятельное преодоление развитого комплекса неполноценности практически невозможно. Помочь в этом может врач-психотерапевт. На индивидуальных сеансах специалист выявляет причины закомплексованности, анализирует слабые и сильные стороны пациента. Врач обучает технике релаксации, корректирует поведение с окружающими. Упражнения по личностному развитию, техник творческой визуализации и медитации человек способен полностью избавиться от чувства неполноценности.
Новые навыки построения отношений с зависимым
За 10 занятий измените жизнь к лучшему
«Время перемен»
Данный курс подойдет людям, чьи близкие оказались во власти зависимости. Семьям, ищущим решение в борьбе с зависимостью. Тем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему.
Ведущий курса
Станислав Смольный
Клинический психолог. Рилив-терапевт