иконка адрес

1-й Стрелецкий проезд, 18

иконка часы

24/7

иконка телефона
Наши гарантии
замок
Анонимность
Не ставим на учет и сохраняем конфеденциальность клиента на всех процедурах. В том числе при выезде на дом.
палец вверх
Мотивация
Специалисты клиники знают как грамотно, без психологического или физического давления, получить согласие на выздоровление
сердечко
Результат
Гарантируем выздоровление при выполнении всех рекомендаций полного курса реабилитации
Цены на услуги
Консультация психиатра
5500₽
Консультация психолога
5200₽
Психотерапия 1 сеанс
5400₽
Выезд психиатра на дом для взрослых
6500₽
Лечение стресса
от 3500₽
Лечение стресса на дому
3200₽
Консультация психотерапевта по вопросам лечения стресса
5200₽

Врачи психиатрической клиники «Нарколог-Психиатр» предлагают помощь в терапии тяжелых и хронических расстройств у пациентов любого возраста. В частности, мы специализируемся на лечении хронического стресса — заболевания, которое все чаще диагностируется у жителей крупных городов и мегаполисов, вне зависимости от возраста и пола человека. Обратиться к нашим специалистам можно анонимно и круглосуточно по телефону +7 (495) 162-66-65.

Что такое хронический стресс?

Стресс – это реакция организма на различные внешние или внутренние стимулы, которые воспринимаются как потенциально угрожающие или вызывающие напряжение.доктор разговаривает с пациентом Состояние возникает из-за высокой нагрузки на работе, личных проблем, конфликтов, перемен в жизни, финансовых затруднений и других ситуаций, которые вызывают чувство неуверенности или тревоги. Стресс запускает комплекс физиологических реакций в организме, которые готовят человека к драке или бегству (реакция «бей или беги»). Происходит выделение гормонов стресса — адреналина и кортизола, увеличение частоты сердечных сокращений, повышение артериального давления и учащение дыхания.

В отличие от кратковременного, хронический стресс – это продолжительное состояние напряжения, которое наблюдается в течение длительного времени – несколько недель, месяцев или даже лет. В отличие от кратковременного стресса, который может возникать в ответ на конкретные ситуации, хроническое стрессовое состояние становится постоянным присутствующим фактором в жизни человека. Расстройство может быть вызвано длительными кризисами в семейных и профессиональных отношениях, необходимостью прохождения лечения сложного заболевания, иметь генетические причины. Кроме того, состояние может возникать из-за непрерывного переживания тревоги, неопределенности или ощущения потери контроля над ситуацией.

Причины хронического стресса

Среди причин хронического стресса психотерапевты выделяют:

  1. Высокую нагрузку на работе и ненормированный рабочий график, неудовлетворительные условия труда, конфликты в коллективе или страх потери работы.
  2. Проблемы в отношениях с партнером, семейные конфликты, развод, потерю близкого человека или необходимость заботы о больном родственнике.
  3. Финансовые затруднения, долги, нестабильный доход или беспокойство о материальном благополучии.
  4. Хронические заболевания, болезни, болевые синдромы или инвалидность.
  5. Опыт травматических событий — пережитого насилия, аварии или потери близкого человека — который может иметь долгосрочные последствия и вызывать хроническое стрессовое состояние.
  6. Масштабные изменения в жизни – переезды, смену работы, рождение ребенка или уход в отставку.
  7. Частые ощущения тревоги, переживание неопределенности и постоянное ожидание негативных изменений.
  8. Общественное давление, дискриминацию, социальную изоляцию или неблагоприятные условия проживания.

Причины хронического стресса индивидуальны для каждого, кто столкнулся с этим состоянием. Одна и та же ситуация может вызывать острую реакцию и напряжение нервной системы у одного человека, и не вызывать у другого. Понимание индивидуальных триггеров помогает разработать эффективные стратегии управления состоянием.

Патогенез

Хотя точные механизмы патогенеза данного заболевания все еще исследуются, существуют некоторые общие представления о том, как оно возникает и развивается.доктор разговаривает с пациентом

Заболевание активирует систему, которая включает гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую (ГГН) ось. Гипоталамус начинает производить кортикотропин-рилизинговый гормон (КРГ), который стимулирует передний отдел гипофиза к выработке аденокортикотропного гормона (АКТГ). АКТГ, в свою очередь, стимулирует надпочечники к синтезу и высвобождению глюкокортикоидов, таких как кортизол. Повышенный уровень этого гормона в крови при хроническом стрессе оказывает негативное воздействие на все органы и системы организма.

Некоторые исследования показывают, что хронический стресс способствует воспалению в организме. Повышенные уровни гормонов и активация иммунной системы приводят к выработке цитокинов и других воспалительных медиаторов. Это приводит к развитию сердечно-сосудистых, аутоиммунных заболеваний и депрессии.

Хронический стресс влияет на нервную систему, вызывая неадаптивные изменения в функции нейротрансмиттеров и структур мозга, включая активацию симпатической нервной системы и снижение активности парасимпатической нервной системы . Эти изменения влияют на настроение, сон, аппетит и общую работу организма.

Состояние вызывает дисбаланс в окислительно-восстановительных процессах в организме. Это связано с увеличением выработки свободных радикалов и нарушением антиоксидантной защиты. Окислительный стресс приводит к повреждению клеток и тканей, способствует развитию различных заболеваний.

Симптомы состояния

Хронический стресс проявляется широким спектром физических, эмоциональных и психологических симптомов.

Физические симптомы:

  • постоянное чувство усталости и истощения
  • бессонница или нарушение сна
  • головные боли или мигрени
  • боли в мышцах и суставах
  • нарушения пищеварения, такие как изжога, запоры или диарея
  • повышенная чувствительность к инфекциям или медленное заживление ран
  • учащенное сердцебиение или повышенное артериальное давление

Эмоциональные и психологические симптомы:

  • чувство тревоги, беспокойства или неуверенности
  • повышенная раздражительность или легкое возбудимость
  • переживание постоянного напряжения или беспокойства
  • снижение настроения, чувство пустоты или депрессия
  • проблемы с концентрацией и памятью
  • снижение интереса к ранее приятным делам
  • чувство безнадежности или отчаяния
  • изменения в аппетите (повышенный или сниженный)

Поведенческие симптомы:

  • изоляция или ухудшение социальных связей
  • уклонение от обычной деятельности или ответственности
  • переедание или потеря аппетита
  • увлечение нездоровыми привычками, такими как употребление алкоголя или наркотиков
  • повышенная раздражительность или агрессия
  • сонливость или избыточная активность

При появлении симптомов хронического стресса следует обратиться к врачу во избежание ухудшения состояния здоровья.

Наши акции
Этапы оказания помощи
телефон
Получение заявки
документ
Сбор анамнеза
машина скорой помощи
Выезд врача
рука с деньгами
Оплата лечения
Медицинский символ
Оказание помощи
Гарнитура
Контроль качества
врач со стетоскопом
Запишитесь на консультацию
Наши специалисты ответят на ваши вопросы

Нажимая кнопку “Отправить” вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности данного сайта

Наши преимущества
Аноним
Выезжаем анонимно работаем круглосуточно
таблетки
Только сертифицированные и проверенные препараты
врач
Большой штат опытных специалистов
крест
Индивидуальный подбор лечения
календарь
Круглосуточное наблюдение и корректировка лечения
процент
Система скидок и льготные места

Стадии развития синдрома

Хронический стресс проходит несколько стадий:доктор разговаривает с пациентом

  1. Фаза предтревожности. Человек может испытывать стрессовые ситуации или небольшие нагрузки, которые еще не влекут за собой серьезных последствий. Однако организм уже начинает активировать систему борьбы со стрессом, чтобы адаптироваться к ситуациям, требующим повышенного внимания или контроля.
  2. Фаза сопротивления. Если стрессовые факторы не исчезают или психика остается под их постоянным воздействием, он переходит в фазу сопротивления и пытается адаптироваться, мобилизуя защитные механизмы. Уровень кортизола повышен, организм работает на пределе своих возможностей.
  3. Фаза истощения. Ресурсы организма истощаются, он уже не способен эффективно справляться с напряжением. Ярко выражены не только признаки хронического стресса, но и различные негативные последствия для здоровья. Во время фазы истощения проявляются серьезные патологические состояния: хроническая усталость и бессонница, депрессия и снижение иммунной функции, повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний и другие проблемы со здоровьем. Последствия зависят от индивидуальных особенностей человека.

Каждый больной проходит через эти стадии по-разному, и важно не пропустить предупреждающие сигналы и симптомы заболевания.

Осложнения состояния

Последствия хронического стресса, если его не лечить, вызывают ряд негативно влияющих на физическое и психическое здоровье осложнений:

  1. Высокий риск развития или обострения психических заболеваний — депрессии, тревожных расстройств, панических атак и нарушений адаптации. Стресс оказывает отрицательное влияние на настроение, самооценку, концентрацию, память и способность принимать решения.
  2. Вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний — гипертонии, атеросклероза и инфарктов. Это происходит из-за повышения уровня кортизола и изменения в поведении: неправильного питания, увеличения потребления алкоголя или курения.
  3. Пищевые расстройства. У пациентов часто развивается патологическое отношение к еде, которое проявляется перееданием или, наоборот, снижением аппетита, отказом от определенной пищи.
  4. Подавление иммунитета, повышенная восприимчивость к инфекциям. Заболевание может вызывать воспаления, провоцирующие аутоиммунные патологии, астму и желудочно-кишечные расстройства. Состояние оказывает негативное влияние на репродуктивную функцию и ухудшает состояние кожи.
  5. Проблемы со сном, что может привести к чувству усталости, снижению энергии, затруднениям с концентрацией и ухудшению общего физического и психического здоровья.

Диагностика

  1. Сбор анамнеза. Врач-психиатр задает вопросы о медицинской истории пациента, включая любые физические или психические заболевания. Обсуждаются симптомы, продолжительность хронического стресса и его последствия.
  2. Физический осмотр. Обследование производится для выявления физических признаков стресса: повышенного артериального давления, ускоренного сердцебиения или нарушений дыхательной функции.
  3. Анализ психологических симптомов: тревоги, раздражительности, снижения настроения и проблем с концентрацией. Для оценки используются опросники или тесты. Самые распространенные — шкала тревоги Бека, PSM-25 или DASS-21.

Лечение

Лечение хронического стресса включает комбинацию медицинских и психологических подходов, а также применение стратегий самостоятельного управления состоянием.

  • Медикаментозное лечение. В некоторых случаях для лечения физических причин стресса, а также устранения соматических симптомов может потребоваться применение лекарственных препаратов. Пациенту могут быть предложены бензодиазепины (кратким курсом) или анксиолитики. Если применение этих медикаментов невозможно (например, из-за аллергии или беременности), то назначаются успокоительные на растительной основе.
  • Психотерапия. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и методы психологической релаксации помогают пациентам лучше понять и изменить отрицательные установки мышления и научиться эффективным техникам самопомощи: медитации и йоге, мышечной релаксации, визуализации.
  • Физиотерапевтические методы. Массаж помогает снять мышечные спазмы и устранить зажимы, благотворно влияет на психоэмоциональное состояние пациента.

Прогноз и профилактика хронического стресса

Прогноз для хронического стресса зависит от продолжительности состояния, наличия грамотного лечения и способности человека эффективно управлять триггерами.

Без своевременного и комплексного лечения болезнь может привести к более серьезным последствиям для здоровья, поэтому важны раннее обращение за помощью и профилактика состояния.

Методы профилактики:

  • правильный тайм-менеджмент: планирование, расстановка приоритетов и делегирование задач;
  • отдых и релаксация;
  • регулярная физическая активность: спорт и прогулки.
  • общение с друзьями и близкими, налаживание социальных связей;
  • здоровый образ жизни: полноценное питание, сон и отказ от вредных привычек.

Вы можете вызвать психиатра на дом, звоните по номеру указанному на сайте.

Запишитесь на консультацию
Наши специалисты помогут вам с любым вопросом

Нажимая кнопку “Отправить” вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности данного сайта

врач со стетоскопом
5 60
Отзывы
Наши лицензии

Мнение эксперта

«При появлении признаков хронического стресса, мои рекомендации – не медлить и обратиться за консультацией относительно лечения к психологам и другим специалистам. Они проведут необходимые тесты и опросы и составят индивидуальный план лечения. Вам предложат наиболее эффективные методики, но многое будет зависеть от вашей способности внести изменения в свою жизнь. »

Список литературы

  1. «Стресс. Как победить его и оставаться здоровым» - Джеймс Ло (James Lo)».
  2. «Антистресс: Практическое руководство по борьбе с негативными эмоциями» - Сьюзан Меллинс (Susan Melinсs).
  3. «Путеводитель по управлению стрессом» - Элизабет Скотт (Elizabeth Scott).
  4. «Стресс: как прожить и найти выход» - Генри Эверс (Henry Evers)
  5. «Справочник по стрессу и методам его преодоления» - Джим Уиллоуби (Jim Willoughby).
  6. «Жизнь без стресса: Учебник по стресс-менеджменту» - Джон Ньюппер (John Newper).
  7. «Как преодолеть хронический стресс: Эффективные методы и практики» - Анна Шор (Anna Shor).
  8. «Методы снятия стресса: Техники релаксации и самомассаж» - Виктория Рогачева.
  9. «Борьба со стрессом: Учебное пособие» - Валентина Петрова, Светлана Силина.
  10. «Управление стрессом: Принципы и практики» - Марина Бурмистрова.
Расчитать стоимость лечения
Возраст
Пол
Как часто употребляет алкоголь?
Хронические заболевания
Бывают ли запои?
Были ли попытки вылечиться ранее или случаи раскодирования?
Согласен ли пациент на оказание помощи?
Телефон
Ответы на часто задаваемые вопросы
  • Какие симптомы требуют немедленной коррекции?

    Некоторые проявления стресса могут требовать немедленной коррекции, особенно если они являются интенсивными или длительными. Это:

    • панические приступы или чувство потери контроля;
    • суицидальные мысли или намерения;
    • физические симптомы, которые вызывают беспокойство;
    • отсутствие способности выполнять ежедневные задачи;
    • чрезмерное увлечение запрещенными веществами или алкоголем.

    При наличии одного или нескольких симптомов рекомендуется обратиться за помощью к специалисту, который сможет провести более подробную оценку вашего состояния и предоставить соответствующую поддержку и лечение.

  • Что нужно делать для профилактики стресса?
    • Регулярная физическая активность: уделите время физическим упражнениям, таким как занятия спортом, прогулки.
    • Расслабляющие практики: используйте методы релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация или йога, чтобы снять напряжение и стресс.
    • Правильное питание: уделяйте внимание своему питанию и стремитесь к здоровому и сбалансированному рациону. Избегайте избыточного потребления кофеина, алкоголя и сахара.
    • Управление временем: планируйте свое время и устанавливайте приоритеты.
    • Общение и обсуждение своих чувств и проблем с другими людьми.
    • Уделите время хобби, встречам с друзьями и другим занятиям, которые приносят вам удовольствие.
Новые навыки построения отношений с зависимым
За 10 занятий измените жизнь к лучшему
«Время перемен»
Данный курс подойдет людям, чьи близкие оказались во власти зависимости. Семьям, ищущим решение в борьбе с зависимостью. Тем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему.
Ведущий курса
Станислав Смольный
Клинический психолог. Рилив-терапевт