Лечение аэрофобии в Москве

Основные причины аэрофобии

Аэрофобия – боязнь на самолетах и других летательных аппаратах. Сопровождается повышенной тревожностью, возникающей за несколько суток до поездки. Заболевание получило широкое распространение, от него страдает примерно 40% людей. Чаще фобия диагностируется у женщин от 25 лет и старше, мужчины меньше подвержены патологической боязни полетов. Отклонение выступает в качестве самостоятельного расстройства или является симптомом другого нарушения (психоза, невроза, боязнь высоты).

Аэрофобам сложно путешествовать без сильнодействующих успокоительных средств. Одни отказываются от воздушного пространства, другие испытывают сильнейшую тревожность в течение всего полета (высока вероятность развития приступов паники). Лица с аэрофобией склонны дорисовывать в собственных фантазиях сцены крушения самолета, увиденные в кинолентах или новостях. Подобное поведение приводит к усилению фобии, возникает неконтролируемый страх смерти.

Боязнь полетов развивается постепенно. Изначально формируется определенная модель мышления и поведения. Далее проявляется чрезмерная тревожность при разговорах о самолетах и полетах. Большинство людей так и не решаются на первое путешествие. Те, кто вынужден был отправиться в поездку, тратят много сил и времени на сбор информации об авиаперелетах. На данной стадии возникают нарушения сна, кошмары. Следующим этапом идет окончательное формирование расстройства, требующее лечение у психотерапевта.

Причины иррационального страха разнообразные. Зная источник отклонения, легче разобраться, как избавиться от аэрофобии. Нарушение проявляется, если пациент в прошлом столкнулся с психотравмирующей ситуацией, связанной с полетами:

• потеря близкого человека в авиакатастрофе;
• сильная турбулентность;
• неопытный экипаж;
• смерть пассажира или серьезное происшествие на борту.

Зачастую нарушение развивается из-за недостаточной информированности людей о безопасности полетов. В некоторых случаях расстройство появляется после рассказа близких об «ужасной» поездке на воздушном судне. Активное освещение авиакатастроф в СМИ приводит к появлению сомнений относительно безопасности полетов. Причиной нарушения может стать страх за собственное здоровье, особенно при наличии хронических патологий. При изменениях высоты происходят сильные перепады давления, что сказывается на работе организма.

Выделяют несколько внутренних факторов, способствующих развития фобии:

• переутомление;
• соматические патологии;
• депрессивные расстройства;
• иные болезни, способствующие появлению тревожности.

Вероятность развития нарушения возрастает при слабом вестибулярном аппарате, наличии сердечно-сосудистых болезней, высокой восприимчивости к скачкам давления. В группу риска входят индивиды с повышенным уровнем тревожности, зачастую это успешные и властные личности. Специалисты считают, что таким людям тяжело терять контроль над ситуацией. В небе, не чувствуя под ногами твердой почвы, они чувствуют себя беспомощными и начинают паниковать.

Симптомы заболевания

Аэрофобы начинают испытывать тревожность за несколько суток до путешествия, что проявляется в развитии бессонницы, кошмарных снах. Для снижения внутреннего дискомфорта на небольшой промежуток времени пациенты принимают седативные средства.

Большинство специалистов сходится во мнении, что клиническая картина расстройства обусловлена не реальностью, а боязнью будущего. Человек начинает рисовать в воображении негативные последствия полета на воздушном судне. Женщины опасаются крушения, мужчины чаще испытывают страх высоты и невозможности контролировать ситуацию. Лица преклонного возраста сталкиваются с паническими атаками из-за боязни смерти. Большинство аэрофобов никогда не летали на самолетах, соответственно, их страхи необоснованные.

Иногда пациенты задумываются, как побороть аэрофобию, не имея истинного расстройства. Они испытывают естественную тревожность, характерную для большинства путешественников. Нарушение диагностируется при наличии определенной симптоматики:

• сильная раздражительность и тревожность в ожидании полета;
• сбор информации, как победить аэрофобию или успокоиться перед путешествием;
• категорический отказ от поездок на воздушном судне;
• отмена планов в последние минуты (зачастую непосредственно перед посадкой);
• навязчивые мысли о крушении самолета;
• снижение работоспособности;
• ослабление концентрации внимания;
• постоянное изучение статистики смертности, связанной с авиакатастрофами;
• изучение данных о надежности летательного средства;
• выбор долгой поездки на поезде вместо быстрого полета на самолете;
• употребление большого количества алкоголя в процессе регистрации или на борту;
• прием лекарственных средств (релаксантов) перед путешествием.

Признаки аэрофобии обостряются, когда пациент оказывается на борту. К клинической картине добавляется еще ряд симптомов:

• затрудненное дыхание;
• паника при малейшей турбулентности;
• одышка;
• повышение давления;
• усиленное потоотделение;
• дезориентация;
• постоянное прислушивание к работе двигателя;
• отслеживание перемещений бортпроводников, контроль их эмоций (пациент ищет признаки тревожности, свидетельствующие о проблемах);
• тахикардия в течение полета (усиливается при приземлении);
• физическое напряжение.

После завершения полета аэрофобы долго приходят в норму. Болезнь сильно ограничивает жизнь пациентов – они отказываются от поездок на курорты, не видятся с родственниками из других стран, выбирают деятельность, не связанную с постоянными поездками. Чрезмерная тревожность и патологический страх могут привести к срывам, развитию депрессивных или невротических отклонений. В некоторых случаях симптомы аэрофобии становятся причиной формирования аптечной наркомании (зависимость от медикаментов) или алкоголизма.

Лечение аэрофобии

Диагноз ставится на основании жалоб больного и внимательного изучения анамнеза. В процессе общения врач выясняет, чем вызван иррациональный страх (наличие заболеваний, фобии). Анализ истории заболевания больного позволяет дифференцировать аэрофобию от иных патологий. При подозрении на сбой в работе сердечно-сосудистой системы проводится дополнительное обследование у узконаправленных специалистов.

В основе лечения аэрофобии лежит психотерапия. Наибольший эффект наблюдается от когнитивно-поведенческой терапии (учит бороться с тревогой) и гипнотерапии (помогает снять напряжение, расслабиться). На сеансах гипноза врач узнает причины развития фобии, что имеет большое значение при составлении терапевтического курса. Занятия с психотерапевтом проходят в группах или индивидуально.

Медикаменты при аэрофобии используются редко, только при выявлении сопутствующих психических нарушений. По согласованию с врачом допускается разовое или регулярное употребление транквилизаторов. Длительный прием лекарственных средств не рекомендован, поскольку высока вероятность развития зависимости.

Пациентам с аэрофобией нужно соблюдать несколько простых правил, помогающих снизить уровень страха во время путешествий. К ним относятся:

• правильный выбор места (вдали от иллюминаторов, возле аварийного выхода);
• послушать аудиоплеер;
• почитать книгу;
• освоить техники расслабления мышц.