Как вести себя в психиатрическом стационаре и жить после выписки

Как вести себя в психиатрическом стационаре и жить после выписки

Не секрет, что в российских государственных психиатрических стационарах закрытого типа люди живут не в лучших условиях. От обычных больниц эти учреждения, называемые в народе психушками, отличаются наибольшим числом ограничений и пристальным вниманием медперсонала.

Особенности проживания

Пациенты здесь зачастую даже не знают диагноза, с которым лежат, не имеют возможности посмотреть свою медицинскую карту. Они живут по строгому режиму дня, где расписано время подъема, отбоя, принятия пищи, приема медикаментов.

При чрезмерной активности пациента могут лишить возможности двигаться. На хранение личных вещей в тумбочках действуют строгие правила — нельзя хранить телефон, острые предметы и стеклянные, лекарства для лечения сопутствующих соматических заболеваний. Все медикаменты выдаются медсестрами.

Общение с родственниками происходит строго в часы посещения, либо по телефону с разрешения лечащего врача. В такой обстановке здоровому человеку находиться было бы тяжело, что уж говорить о людях с отклонениями. Мы подготовили несколько советов, которые помогут облегчить нахождение в подобном учреждении.

Как облегчить себе жизнь

  • Соблюдать правила общественного проживания. Это касается неприкосновенности чужих вещей, уважительного общения с другими пациентами, взаимопомощи и способности поделиться. Общение, пусть и с не совсем здоровыми людьми, поможет отвлечься, подумать о жизни.
  • Стараться не привлекать внимание медперсонала. При любом возбужденном состоянии пациента (злость, требования, ультиматумы и прочие) медперсонал реагирует радикальными методами, ограничивая движения. Старайтесь легко и доброжелательно контактировать, осознавая что вы сейчас нездоровы.
  • Занять свое время делом. Это может быть один из вариантов трудотерапии или чтение художественной литературы. Медперсонал проверяет содержание того, что вы читаете, поэтому от фантастики и детективов лучше отказаться.
  • Стройте планы на будущее. Стоит задуматься о том, чем вы будете заниматься после выписки, как избежать тех причин, по которым вы попали в больницу, проанализируйте их.
  • Успокаивайте себя. Кроме вас этого никто не сделает. Помните, что ваше пребывание в больнице обязательно закончится, что вас ждут родные, близкие люди.

После выписки

Возвращение к обычной жизни после выписки проходит постепенно. Какое-то время вы ходите на прием к психиатру в диспансер по месту жительства, продолжаете принимать назначенные препараты. По усмотрению врача их могут отменить. Ваша задача взять ответственность за свою дальнейшую жизнь. Как это можно сделать:

  • Посещайте психотерапевта. Он поможет вам разобраться в себе, со своими страхами, установками, с чувством вины, с состоянием жертвы, ощущением беспомощности. После бесед со специалистом станет намного легче строить планы на будущее и действовать.
  • Примите себя и уважайте. Поставленный диагноз не является вами. Вы преодолеете этот период. Определите границы общения с окружающими людьми, которые склонны обвинять вас в вашей особенности.
  • Проявляйте заботу к себе. Улучшайте качество вашей жизни, заботясь о физическом и эмоциональном здоровье. Не перегружайте себя делами и решением проблем, отдыхайте достаточное количество времени. Оставляйте время для ваших личных интересов — прогулки, чтение, музыка и прочее.
  • Изучайте нейропсихологию. Знание работы мозга и влияние его на человеческое поведение поможет вам лучше понять себя и окружающих людей.
  • Общайтесь с людьми. Не изолируйте себя от общества. Не бойтесь просить помощи у ваших родных и близких, они могут стать вам надежной опорой. Посещайте мероприятия в вашем городе, платные или бесплатные.
  • Не допускайте безделья. Бездействие и бесцельная жизнь будет вас угнетать. Найдите себе дело, подыщите вакансию с удобным графиком, можно заняться волонтерством.
  • Относитесь внимательно к своему здоровью. При ухудшении состояния не занимайтесь самолечением. Чтобы предотвратить нежелательные последствия, нужно обратиться за помощью к участковому психиатру.
  • Осознайте свою ценность и защищайте свои границы. Общество может относиться к вам с осуждением или пренебрежением. Но это их выбор, они просто не знают о том, через что вы прошли. Позвольте себе быть собой, а другим — другими.

Если психическое расстройство не у вас, а у вашего близкого родственника, то помогите ему адаптироваться после больницы к нормальной жизни и к обществу. Говорите ему о том, что вы рады быть рядом, что он важен для вас и представляет прежнюю ценность.

Острый период психического расстройства при правильной терапии заканчивается быстро. При соблюдении правил профилактики некоторым пациентам удается добиться пожизненной ремиссии и больше никогда не сталкиваться с поставленным ранее диагнозом. Но ответственность за свою жизнь несет сам пациент. При малейшем подозрении на рецидив необходимо сразу обратиться к своему врачу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *