Социальные фобии часто принимают за обыкновенную застенчивость. Только здесь уровень тревожности приобретает колоссальные масштабы. Наверняка вы встречали людей, которые при выходе на сцену падают в обморок, их лица краснеют и белеют, пульс учащается, не хватает воздуха. Они могут великолепно разбираться в теме, но сам факт выступления перед публикой приводит их в настоящий ужас. Человек, которому присуща стеснительность сможет адаптироваться в такой ситуации. Да, он будет чувствовать себя скованно, но огромного стресса не испытает. Персонаж, страдающий социальной фобией, легким волнением не обойдется. Он вытащит наружу самые потаенные комплексы и неврозы, почувствует себя настоящей жертвой обстоятельств. Будет неустанно изводить себя вплоть до возникновения панической атаки. Социофобия ярко проявляется в подростковом возрасте. Ребенок пытается влиться в коллектив и заслужить собственный авторитет. Он боится, что его не примут.
Что провоцирует проявление социальных фобий?
Социальные фобии дают о себе знать не только на фоне публичных выступлений, когда все внимание окружающих приковано к одному человеку. Страхи могут проявиться при каждом выходе из зоны комфорта. Если личность, страдающая социальными фобиями попадет в новую обстановку где много незнакомцев — обострение симптомов гарантировано. Такие персонажи не любят ходить в рестораны и прочие места массового скопления людей. Каждый выход в новое место является психологическим испытанием. У многих людей социофобия выражена в легкой форме. Человек не будет биться в истерике и падать в обморок, но если существует возможность избежать общения с другими людьми, то она непременно будет использована.
Как справиться с социальной фобией?
Стоит немного разобраться в природе социальных фобий. Что же это такое и как с этим справится? По сути социальная фобия — это страх перед неодобрением других людей. Человек боится быть отвергнутым. Ему кажется, что над ним будут смеяться или составят дурное мнение о его персоне. В голове заранее формируется негативный сценарий, согласно которому человек будет унижен, поставлен в неловкое положение или подавлен. У окружающих нет шанса. Им уже присвоен статус агрессоров.
У всех людей социальная фобия может проявляться с разной степенью интенсивности. Кто-то испытывает тревогу, пытается судорожно производить действия, которые помогут почувствовать себя немного лучше. Одни ведут себя чрезмерно активно, другие замыкаются. В качестве некой самозащиты человек, страдающий социальной фобией может использовать агрессию или сарказм. На самом деле он дико боится, что не понравится окружающим и его не примут. По этой причине общение легче сразу перевести в негативный формат. Активные нападки позволяют чувствовать свою защищенность, ведь происходит попытка принизить других людей. У соперника автомобиль лучше, чем у человека с социофобией? Тут же будут выявлены серьезные недостатки. Это самая безобидная форма агрессии социофоба.
Истоки социальной фобии кроются в различном опыте, который пережил конкретный человек. Нет единой схемы, которая формирует данное нарушение. Единственное, что объединяет всех пациентов — страх неодобрения со стороны окружающих. Люди боятся показаться плохими работниками и никчемными профессионалами. Много персонажей, которые остро переживают за свой внешний вид.