Социофобия: болезнь, которая отравляет жизнь - Нарколог-Психиатр
Анонимно. Круглосуточно

8(495)-203-67-89
Всероссийский портал психиатров-наркологов. При поддержке Минздравсоцразвития Российской Федерации
Алфавитный указатель

Социофобия: болезнь, которая отравляет жизнь

Термин “социофобия”стал очень популярным в последнее время, многие молодые люди называют себя социофобами.  Что же такое “социофобия”? Это не ненависть к другим людям, как полагают некоторые. Настоящий диагноз “социофобия” не является чем-то романтическим, увлекательным, а представляет собой невротическое расстройство, которое серьезно осложняет жизнь своему хозяину, вызывая страдания в реальной жизни.

Социофобией называется невротический страх перед общением или отношениями с людьми. Международная классификация болезней относит социофобию к классу тревожных расстройств личности F1. Такая фобия является одной из сильнейших линий защит, которые выстраивает человек, страдающий данным заболеванием.

При социофобии у человека главными страхами являются:

  • Быть отвергнутым в обществе (школа, работа).
  • Столкнуться с критикой или насмешками.

Человек испытывает чрезмерную стеснительность, которая при определенных ситуациях сопровождается паникой и тревожными состояниями. Социофобу очень сложно вступать в контакт с людьми. Ему стоит больших усилий позвонить по телефону, если есть необходимость обсудить вопрос по работе, по коммунальным услугам, выяснить свою оценку в институте, узнать о стоимости услуг в клинике, спросить, почему пришел такой большой счет за квартиру.

Человек, страдающий социофобией, будет долго собираться с мыслями, оттягивать до последнего момента необходимый социальный контакт, может попросить кого-то из близких сделать это за него.

Социофоб сложно реагирует на комплименты, сказанные в его сторону как наедине, так и на публике. Человеку с невротическим страхом непросто справляться с критикой в его адрес. Если кто-то сделает ему замечание, он будет накручивать себя еще очень долго, переживать по поводу услышанного.

Реакция на шутки может быть также неоднозначной: человек может обидеться, не понять юмора, а принять все близко к сердцу. Если кто-то смеется за спиной, шепчется, социофоб часто полагает, что речь идет о нем, и говорят в негативном свете. Такие мысли побуждают его переживать, нервничать.

Существует различие между страхом и тревогой. Если страх у человека возникает в ответ на реальную угрозу, то тревога появляется как реакция на возможную опасность. Для социофоба тревога является образом жизни. Каждый день он может переживать за несколько ситуаций, потенциально угрожающих его спокойствию, благополучию семьи или его самого. Это отражается не только на мышлении, но и на образе действий, а также на состоянии здоровья.

Для социофоба главным источником его тревог является общество. Страх налаживать контакты с людьми побуждает человека прятаться. Он словно находится в панцире, перестает поддерживать всякие контакты, насколько это возможно.

Невротические переживания, с которыми сталкивается социофоб ежедневно, не только негативно влияют на психику человека, но также и провоцируют возникновение вегетативных симптомов. Кишечное расстройство, тахикардия, головокружение, бледность лица, расстройство сна, потливость очень часто встречаются у софиофобов. Подобными симптомами характеризуется и вегетососудистая дистония.

Есть несколько способов, при помощи которых можно преодолеть социофобию:

  1. Полагать, что социофобия с ее проявлениями, невротическими состояниями, вегетативными симптомами пройдет самостоятельно. Нужно только дать время, успокоиться, расслабиться, сменить обстановку.
  2. Стремиться работать над личностными качествами: самостоятельно поднимать самооценку с помощью различных тренингов, упражнений, которые есть на просторах интернета. Существует большое количество книг, в которых рассматривается данная проблема. Чтение литературы позволит больше узнать о заболевании.
  3. Самый эффективный и надежный метод, который работает быстрее других: обратиться за профессиональной помощью к психологу, психотерапевту для проработки своей проблемы. Опытный психолог на консультациях и личных занятиях поможет вам найти, в чем заключается причина возникновения социофобии, откуда появились страхи и тревоги.

Психолог работает с пациентом над внутриличностным конфликтом и неправильно сформированными убеждениями. Изменение образа мышления, видения мира, модели поведения позволяет выстраивать стратегию общения по-другому. Человек после сеансов с психологом и психотерапевтом по-другому смотрит на жизнь, конфликты, проблемы, страхи и тревоги. Выполняя определенные упражнения, пациент решает внутренние конфликты, находит источник уверенности в себе. Результатом психотерапии становится повышение самооценки, уверенности в себе,  что позволяет легче адаптироваться в социуме.

Скидка на вызов нарколога-психиатра на дом - 500 рублей

Промокод на скидку 500 рублей: Нарколог-психиатр 2019
Скажите оператору при звонке в клинику.



Сайт narkolog-psihiatr.ru является информационным. Вся информация взята из открытых источников. Все используемые материалы находятся в свободном доступе, авторские и смежные права на обзор принадлежат его авторам.

Поделиться:
-->